Module 1 : RELAXATION ÉNERGÉTIQUE Apprendre les techniques de relaxation énergétique Module 2 : GÉRER SON STRESS EFFICACEMENT évaluer ses modes de fonctionnement face au stress Module 3 : RELAXATION THÉRAPEUTIQUE Apprendre les méthodes de soin par la relaxation Module 4 : APPRENDRE À SE RELAXER Se détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement Module 5 : APPROFONDIR ET APPLIQUER Maîtriser les protocoles appris et techniques annexes

Incertitude, changement et pression engendrent une accumulation de tensions physiques et psychiques dommageables tant pour l'individu que pour la société.
Réduire les effets négatifs du stress est possible. Chacun pouvant y contribuer en appliquant les outils appropriés de "Relaxation appliquée" et de préparation mentale pour prendre du recul et se libérer des pressions subies. En savoir plus

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